У каждого третьего в Азербайджане ожирение

По словам главного эндокринолога страны, более 30% населения Азербайджана страдают от ожирения.

Ожирение и связанные с ним заболевания являются насущными медико-социальными проблемами во всём мире. Согласно отчету Всемирной федерации по борьбе с ожирением (World Obesity Federation), к 2035 году более половины населения земного шара – свыше 4 млрд человек – будут страдать ожирением. В 2020 году ожирение было диагностировано у 2,6 млрд человек, а это 38% населения мира. Наиболее уязвимая возрастная категория – дети и подростки. В отчете говорится, что количество случаев ожирения среди несовершеннолетних к 2035 году удвоится по сравнению с 2020-м. Ожидается, что ожирением будут страдать 208 млн мальчиков и 175 млн девочек.

Как передает AZE.az, авторы отчета отмечают, что прогнозируемые показатели окажутся именно такими, если не будет принято действенных мер по снижению излишнего веса. Сейчас Федерация готовится передать данный отчет вкупе с рекомендациями по борьбе с ожирением странам-членам ООН. Судя по всему, проблема ожирения в мире стремительно усугубляется, несмотря на усилия, направленные на пропаганду здорового образа жизни, правильного питания и физической активности.

В школе должны контролировать вес ребенка, вносить при необходимости коррективы – к примеру, привлекать «толстячков» к спорту. Но, увы, никто детей в школе не взвешивает и никаких диспансеризаций не проводит.

По прогнозам экспертов, к 2035 году расходы, связанные с предотвращением и лечением ожирения во всём мире, превысят четыре триллиона долларов. Потери же мировой экономики, возникшие в связи с этими проблемами, через 12 лет могут составить до 3% от общемирового ВВП.

Как сообщил haqqın.az главный эндокринолог Азербайджана Бабек Салех, в нашей стране с каждым годом растет число людей с лишним весом и ожирением различной степени. Причины – неправильное питание, чрезмерное употребление мучных изделий, сахара, фастфуда, а самое главное – малоподвижный образ жизни. По его данным, примерно 30% взрослого населения страны имеют излишний вес и ожирение; для детей показатель лишь немногим ниже – 20-25%. При этом женщин с ожирением в нашей стране больше, чем мужчин, из-за особенностей гормонального баланса. Самая главная проблема, с точки зрения Салеха, заключается в том, что люди получают гораздо больше калорий, чем тратят.

По словам специалиста, излишний вес оказывает пагубное влияние на важные системы организма и становится причиной диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов. Симптомами ожирения являются артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, кардиомегалия, сердечная и дыхательная недостаточность, тромбофлебит, инфаркт, желчные камни и многое другое.

В основном излишний жир у женщин распределяется по телу, а у мужчин скапливается в районе живота. Для Азербайджана характерно то, что люди «с животиком» имеют порядка 25–29% избыточного жира в теле.

Одной из специфических причин ожирения в случае Азербайджана является чрезмерное потребление населением хлеба. Тут важна мера и качество продукта. Настоящий хлеб содержит важнейшие витамины группы В, которые необходимы человеку. Но потребление хлеба в избыточном количестве недопустимо. То же самое касается сахара, который в умеренных порциях необходим для работы мозга.

«Кстати, мы не запрещаем детям с сахарным диабетом употреблять сахар, ведь если в организме ребенка возникнет нехватка углеводов, то произойдет отставание умственного и физического развития», – отметил Салех.

По словам специалиста, проблема лишнего веса начинается преимущественно с неправильного питания и малоподвижного образа жизни в детском возрасте.

«Казалось бы, – рассуждает эксперт, – в школе должны контролировать вес ребенка, вносить при необходимости коррективы – к примеру, привлекать «толстячков» к спорту. Но, увы, никто детей в школе не взвешивает и никаких диспансеризаций не проводит. А ведь пандемия и переход на онлайн-обучение в еще большей степени усугубили ситуацию с детским ожирением».

По мнению специалиста, проблема заключается даже не в том, сколько люди едят, а в том, что они мало двигаются.

«Наши прадеды ели больше, чем мы, – сказал Салех. – Они втроем могли съесть одного барашка, но у них не было трудностей с лишним весом. А всё потому, что было больше физической активности. Например, при езде на лошади у человека происходит большая отдача энергии, работает всё тело. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в прошлом проблемы с ожирением отсутствовали. А сейчас люди даже для того, чтобы сходить в магазин, садятся за руль автомобиля. Вообще гиподинамия стала бичом урбанизированного общества».

Эксперт отметил и положительную динамику: у нас постепенно входит в моду заниматься фитнесом, йогой, и это вселяет надежду на то, что проблема будет в какой-то мере решена. При этом специалист подчеркнул, что жесткие диеты могут нанести вред, потому что вместе с жиром расщепляются мышцы, в том числе мышцы сердца. Человек, который хочет похудеть, должен уменьшить прием калорий и увеличить их расход, а также сбалансировать свою диету, обогатив ее нормальным количеством здоровых белков, углеводов и жиров. В сложных случаях назначают прием медицинских препаратов, таких как Оземпик и другие. Впрочем, эти лекарства помогают сбросить вес лишь на определенное время; как только человек прекращает их принимать, живот снова начинает расти.

Главный эндокринолог страны посоветовал читателям haqqın.az каждый день совершать минимум по 10 тысяч шагов. Очень полным людям следует начинать с 1–2 километров в день и постепенно увеличивать нагрузку. А вот потребление мучного и сладкого следует свести к минимуму. Вместо этого нужно больше есть овощей и фруктов.

The post У каждого третьего в Азербайджане ожирение appeared first on AZE.az.

Источник: Читать подробнее