Этот продукт способствует быстрому похудению

Высокая концентрация железа в грецких орехах помогает в борьбе с анемией и малокровием. Цинк и йод важны для здоровья кожи, волос, ногтей.

Ученые из Beth Israel Deaconess Medical Center в США провели исследование.

Стало известно, что орехи помогают сохранить стройность фигуры и бороться с лишним весом, сообщает AZE.az со ссылкой на podrobnosti.ua.

Включение в ежедневный рацион грецких орехов обеспечивает быстрое насыщение организма полезными веществами, препятствующим набору лишнего веса. Специалисты пригласили для эксперимента добровольцев. Одной подгруппе предложили употреблять ореховый смузи на протяжении пяти дней, во втором случае людям давали плацебо.

Люди из первой подгруппы чувствовали себя менее голодными. В ходе наблюдений ученые использовали МРТ. Далее волонтерам показывали фото желаемых продуктов, причем оборудование МРТ определяло увеличение активности части мозга, ответственной за сытость и торможение.

Питание ореховым смузи привело к обострению чувства насыщения. Добровольцы прекращали съедать большие порции, наряду с этим они заметно похудели.

The post Этот продукт способствует быстрому похудению appeared first on AZE.az.

Источник: Читать подробнее